オートミールは、オーツ麦（燕麦）と言われる麦の一種を脱穀し、調理しやすく加工したものです。 近年の健康・ダイエットブームの広がりにより注目されるようになりました。 オートミールに含まれる食物繊維はレタス約５個分！腸内環境の改善によりお腹をスッキリさせ てくれます。 また、糖を脂肪に変えるインスリンの分泌を抑える効果があり、穏やかに糖を吸収させてくれることで血糖値が気になる方にもおすすめです。 オートミールに含まれるたんぱく質は白 米の約2倍なのに、糖質は白米の約25％（1食あたり）と満腹感はあるのに低糖質とダイエットには嬉しい食材です。 手軽に高い栄養価を摂取できることから、SNSやテレビでも取り上げられ一躍ブームになっています。 健康づくりやダイエットにオススメです！