ブログ - 2023-02-09 13:26:00

心も身体もリフレッシュ!

2月になり下関は天気の良い日も多くなってきましたが皆様のお住いの地域はいかがでしょうか?

まだまだ雪が降る予報の地域も多いですよね。

暖かい春の日差しが待ち遠しいですね。

 

さて、弊社では月に2回ヨガの先生をお招きしてヨガを教えていただいております☆

私は普段まったく運動していないので、毎回ヨガの翌日は少し身体が痛いです・・。

小さい子どももいて、普段なかなかヨガなど行きたくても行けないので職場でこうしてヨガを教えていただけるなんて本当にありがたいです!!

 

やっぱり身体を動かすと頭もシャキッとしますし、気持ちも前向きになりますね!

そして、いつもよりお腹も空きます・・(;'∀')

 

皆様は何か運動などされていますか?

私はこの月2回のヨガの時間をしっかり有意義に過ごしていきたいです!

家でも少し復習しないとダメですね(;^ω^)


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